自我怀疑自我否定是什么心理问题

自我怀疑和自我否定是一种心理问题，表现为对自己的能力、价值和自信心的质疑和否定。以下是从10个方面分析自我怀疑自我否定的心理问题：

1. 自尊心低：自我怀疑自我否定的人往往对自己的价值和能力缺乏信心，容易贬低自己。
2. 拖延倾向：因为缺乏自信和对自己能力的怀疑，自我怀疑自我否定的人倾向于拖延任务和决策，因为他们不确定自己是否能够胜任。
3. 社交困难：自我怀疑自我否定的人可能会避免社交场合，因为他们担心自己会被别人否认或批评。
4. 情绪低落：自我怀疑自我否定的人往往情绪低落，常常感到沮丧、焦虑和无助。
5. 完美主义倾向：自我怀疑自我否定的人常常对自己有极高的要求，追求完美，但往往无法满足自己的期望，导致进一步的自我怀疑和自我否定。
6. 自我评价偏差：自我怀疑自我否定的人倾向于过度关注自己的缺点和失败，而忽视自己的优点和成功。
7. 内部批评声音：自我怀疑自我否定的人常常有一个内部的批评声音，不断地责备自己，使他们更加怀疑自己的能力和价值。
8. 恐惧失败：自我怀疑自我否定的人常常害怕失败和被拒绝，因此他们可能会避免尝试新的事物或挑战。
9. 自我比较：自我怀疑自我否定的人常常与他人进行不公平的比较，将自己与别人的成功相比较，从而进一步质疑自己的价值。
10. 不确定感：自我怀疑自我否定的人常常对自己的决策和选择感到不确定，因为他们缺乏对自己能力和判断的信心。

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