教师可以运用体育锻炼来对学生进行心理健康教育，锻炼提高学生的心理素质。
1）了解学生。教师一方面要深入了解和分析学生的心理状况，统计学生的一般心理问题和个性表现，确定哪些学生存在异常心理。然后通过反复谈心或家访等手段收集这些同学的有关资料，深入了解其内心世界，找出学生最关心、最觉困扰和需要改善的问题，确定防治目标。另一方面，充分利用上课时间，课外活动，平时训练，课间操等活动记录在锻炼中的表现。
2）提供心理支持。教师在日常教学中要科学地运用语言、表情、动作和练习形式向学生施加心理上的影响。对他们要以诚相待，经常采取关心、鼓励和支持的态度，建立良好的师生信任关系，引导异常者发挥主观能动性，认清自己的不足，使其能驾驭自己朝着正确的方向去顺应、努力，逐步解决其心理上的矛盾。
3）利用体育锻炼，改变学生的行为，从而使其改变观念和态度。根据学生具体情况，区别对待才能达到效果。例如，偏执型学生，表现为爱嫉妒，心胸狭隘，不信任别人。因此，在锻炼时经常采用团体训练的方法，如体操的分组练习，让同学间相互保护和帮助、友好信任，使同学之间在不知不觉中人建立友谊，交流思想感情，消除心理障碍。对回避型、依赖型的学生，应鼓励其参加课外兴趣小组，培养他们的兴趣；通过表扬、鼓励好的行为等方法，来减轻他们的焦虑，促进积极行为的增长；还可以通过有组织的集体活动，如球类运动等，让他们在练习中体验成功，逐步消除自卑，重建自信心。对待攻击型学生，可以让他们多参加对抗性强的运动，使他们的生理和心理能量得以释放，保持平衡的心态；在训练中正确认识自我，学会爱别人，尊重别人。
