我们应该从现在开始珍惜我们现在拥有的——珍惜你的妻子、你的孩子，珍惜你呼吸的空气，珍惜盛开的鲜花……当你不知道珍惜时，当你把你拥有的一切都当成想当然时，也许这些都会离你而去。我们为什么要等到失去时才知道珍惜呢? 每个人天生都具有适应性，即调整自己来适应这个世界。人的这种适应性可以保护他们，让他们远离危险，从而得以生存。比如，当你第一次睡在高速公路边，每当有车开过来时，都会让你发疯。可是一两个月后，你适应了，无论多吵的声音都不再能打搅到你。
沙哈尔老师说： “现在当我想起这位朋友，还是会悲伤，但是现在我会感激当初跟他一起的美好时光，感激我曾经遇到过他。”
适应性是人类的本能。可是也存在另一个方面的问题，那就是我们总是对我们已经适应的事和物视而不见。我们每天都见的家人、我们每天吃的食物……对于这些我们已经司空见惯的事，我们总是选择性忽视，不知珍惜。
一个人生活在一个小村庄里，有一座小房子和一大群的孩子。他的生活烦透了：孩子们整天吵吵闹闹，妻子也总跟他喋喋不体。终于他无法忍受了，跑去找神。
第一周，神让他把鸡放在家里养。第三周，神让他再把马也放进去…情况越来越糟，他都快崩溃了。
这时，神对他说，你把所有的动物都赶出室内，再过一周来找我。
一周后神问他： “孩子，你的情况如何?”这个人说： “大感谢您了，现在我很好，我觉得孩子们也不吵了，家里也很宽敞，空气如此清新。真是大感谢您了!”
人常常为幸福的假象所蒙蔽。他总以为幸福在未来，自己眼前的努力为的是明天的幸福，但是从来没有感觉到自己今天就是幸福的。
沙哈尔老师经常讲许多人熟悉的影子。
蒂姆小的时候是个无忧无虑的孩子。但自打上小学那天起，他的人生开始了忙碌奔波。父命和老师总合告诫他说，上学的目的，就是为了取得好成绩，这样长大后，才能找到好工作。然而却没人告诉他学校是个获得快乐的地方；学习可以是件令人开心的事。因为害怕考试成绩不好，蒂姆背负着沉重的学习压力。他天天盼望的，就是下课和放学。他的精神寄托就是每年的假期。
在家长的训诲下，蒂姆接受了那些大人们的价值现。虽然他不喜欢学校，但还是尽自己的努力好好学习。每当他取得了优秀的成绩时，父母和老师都夸他，同学们也羡慕他。到高中时，蒂姆已对父母的教诲深信不疑：牺牲现在，是为了换取未来的幸福：没有痛善，就不舍有收获。当压力大到无法承受时，他总是合安慰自己：一旦上了名牌大学，一切就会变好。
收到大学录取通知书时，蒂姆激动得落泪。他长长舒了一口气，认为自己终于可以开心地生活了。但大学的学习生活没过几天，那咱的焦虑感又卷土重来。他担心在和大学同学的竞争中， 自己不能取胜。如果不能在同学当中出类拔萃，自己将来就会找不到好工作。
整个大学4年中，蒂姆一度奔忙着，努力为自己的履历表增光添彩。他成立学生杜固、做义工，参加多种运动项目，小心翼翼地选修课程，但他所他的这一切完全不是出于兴趣，而是这些科目可以保证他获得好成绩。
大四那年，蒂姆被一家著名的公司录用了。他又一次兴奋地告诉自己，这回终于可以享受生活了。可当他进入公司之后很快就感觉到，这份每周需要工作84小时的高薪工作，充满压力。他又说服自己：没关系，这样干，今后的职位才合更稳固，才能更快地升职。当然，他也有开心的时刻，在加薪、拿到奖金或升职时。但这些满足感，很快就消退了。
在职场经过多年的打拼，蒂姆成了公司合伙人．这是他曾经多么渴望的一天。可是，当这一天真的到来时，他并没有觉得自己有多快乐。尽管蒂姆拥有了豪宅、名牌跑车，他的存款一辈子都用不完。
蒂姆被身边的人认定为成功的典型。朋友拿他当偶像，来教育自己的小孩。可是蒂姆呢，由于无法在育目的追求中找到幸福，他干脆把注意力集中在了眼下，用酗酒、吸毒的方式束麻醉自己。他尽可能延长假期，在阳光下的海滩一待就是几个钟头，享受着受无目的的人生，并也不去担心明天的事。起初他觉得这样的生活令人感到快活，但很快，他又感到了厌世。
做“忙碌奔波型”并不快乐，做“享乐主义型”也不开心，因为找不列出路，蒂拇决定向命运投降，听天由命。但他的孩子们怎么办呢?他该引导他们过怎样的一种人生呢?蒂姆为此深感痛苦。 在外人看来，蒂姆已经很幸福了，但是为什么蒂姆自己却感觉不到幸福呢?本—沙哈尔这样解释：因为人们常常被幸福的假象所蒙蔽。蒂姆总是以为幸福在未来，自己眼前的努力为的是明天的幸福．他从来没有感觉到自己今天就是幸福的。
为此，沙哈尔老师反复提醒大家：珍惜当下、话在当下，我们才能感受到最真实的幸福。我们应该从现在开始珍惜我们现在拥有的——珍惜你的妻子、你的孩子，珍惜你呼吸的空气，珍惜盛开的鲜花……当你不知道珍惜时，当你把你拥有的一切都当成想当然时，也许这些都会离你而去。我们为什么要等到失去时才知道珍惜呢?
