【书 名】 《脑锁——如何摆脱强迫症》
【作 者】 （美）施瓦兹（Schwartz,J.M.）等著，谢际春，茗茗译
【出版社】 中国轻工业出版社
【内容简介】
如果你也是一位强迫症患者，无论病情较轻还是严重到了如休斯般的程度，这本书，将教会你如何与强迫症抗争并最终战胜它。你也将了解到许多关于大脑的知识和怎样更好地去掌控大脑。另有一些激励人心的故事在等待着你，它们讲述的是一些勇士如何通过实施四步骤自我治疗法，为自己打开了被强迫症锁住的大脑。对于这种已被科学证实、可帮助人们成功改变自我大脑运作的方法，在此书中有深入浅出的讲解，方便你领会和自我实施。
【目录】
绪论 强迫观念、强迫行为与四步骤自我治疗法第一部分 强迫症治疗四步骤第一章 步骤1：重新确认“这不是我，这是我的强迫症”第二章 步骤2：重新归因“打开你的脑锁”第三章 步骤3：重新聚焦“光有心愿是不够的”第四章 步骤4：重新评价“强迫症带来的教训”第二部分 将四步骤法应用到你的生活中 第五章 四步骤法与个人自由 第六章 成为家庭障碍的强迫症 第七章 四步骤法与其他障碍过度饮食、药物滥用、病态赌博和强迫性性行为 第八章 四步骤法与传统行为疗法 第九章 强迫症与药物治疗 第十章 汉堡大学强迫症筛查表 第十一章 一位强迫症患者的四步骤自我治疗日记第三部分 四步骤法自我治疗指南
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