女性社会心理障碍产生的根源主要来自外部的影响和自身素质差两个方面，因此，克服的办法就是两个方面的共同改进。
（一）社会要给女性重新树立自信心创造一个良好环境。表现在自信心上的两性差异是十分明显的，女性的自卑使女性的成功倍受影响，但女性的这种自卑心理与女性生理特征是无关的，它是在特定的“重男轻女”的环 境中形成的，在一个男优女劣的环境中生活的女性，很难对自己充满信心。因此要消除女性的自卑感，仅凭女性自身的努力是远远不够的，它需要得到社会各方的努力和配合，例如，在家庭和学校教育中，要积极排除差别教育的内容和方法，在宣传中，要有意进行正面宣传，树立女企业家、科学家、女能人的形象，提高女性的自信心；在立法中，要注意使男女平等体现在各个方面，并能得到实施；在社会服务中，要推行家务劳动社会化，减轻女性的角色冲突等等。总之，社会的努力，是鼓励女性充满自信的基础
（二）女性自身须作出努力和付出代价
社会环境的改变是消除女性自卑感的前提，但仅凭这一点是不够的，女性自身的努力是克服社会心理障碍的必不可少的内在因素。为什么有的女性就能全身心投身于改革，闯出一条成功之路，有的女性则犹豫不前呢？这就是自身努力的不同女性要克服社会心理障碍，首先就要有良好的素质，有与自己的“固疾”作斗争的思想准备。有的女性总是讲，我们同男性竞争不公平，因为我们不是在同一起跑线上，这话是有道理，但如果我们自己不去努力，不奋起直追，那又怎会站在同一起跑线上呢？
总之，女性的社会心理障碍的出现，与社会环境和自身素质都有关系，心理学家发现，每个个体在自己所熟悉的环境中，在自己有经验的工作中，都有较强的自信心，女性之所以自卑感强，正是与实践机会少，社会舆论偏向男性，及由此造成女性素质差有关，只要女性付出努力，勇敢正视并改正自身的弱点，只要社会为女性创造一个公平的竞争环境（同时也意味着包括女性自身去创造），相信女性是同样会成为成功者的。
