心理学

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森田疗法的基本原理

森田疗法的治疗原理主要是通过训练病人的内观能力，重新体验自己的身体及内心主观体验，从而带来对...

5 月前 1

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森田疗法注意事项

森田疗法作为一种针对情感障碍以及一些精神情感方面问题的治疗疗法，其治疗过程中可能会遇到一些需...

5 月前 9

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森田疗法的适应症都有哪些

森田疗法适合的人群相对广泛，尤其是在一些如焦虑症、强迫症和抑郁症等情感障碍方面有着较好的治疗...

5 月前 3

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森田疗法具体怎么做

森田疗法的具体流程主要包括以下几个方面： 1. 倾听患者的自述病情：在治疗开始之前，治疗师会...

5 月前 1

接受森田疗法治疗需要哪些心理准备？

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接受森田疗法治疗需要哪些心理准备？

接受森田疗法治疗需要具备一些必要的心理准备。以下是一些相关建议： 1.接受治疗的自愿性：森田...

5 月前 1

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森田疗法需要多久治愈？

森田疗法的治疗效果因人而异，根据每位求助者的具体情况和治疗计划，可能需要不同的时间。有些人在...

5 月前 11

放松方法有哪几种？放松技巧的原理和方法

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放松方法有哪几种？放松技巧的原理和方法

以下是一些常见的放松技巧及其特点： 1. 深呼吸：深呼吸是一种易于学习和使用的放松技巧，它可...

5 月前 5

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森田疗法是属于什么放松法

森田疗法强调的放松技巧是一种通过意识控制和胡思乱想来放松身体和心灵的技巧。具体的方法包括： ...

5 月前 3

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如何缓解压力和焦虑情绪

当你感到情绪上的疏通很困难时，以下是一些可能有助于缓解情绪和恢复平衡的方法： 1. 深呼吸:...

5 月前 1

什么是情绪表达？情绪表达方式有哪几种

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什么是情绪表达？情绪表达方式有哪几种

当你感到情绪上的压力和负荷很重，情绪表达可以是一种缓解压力和释放情感的有效途径。以下是一些可...

5 月前 2

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